FULL AGAIN stomach

我原本想實行享樂減肥法的
哈哈哈
但是好像不太容易XDD

我買太多零食放著了
吃完一個就想吃第二個
根本不會只是吃一個哈哈

看來我還是乖乖不要在房間吃三餐
加油


明天星期五
只有打工中午和晚上（不一定）


所以我試看看

早上香蕉加豆漿（真的超好排便） 40
中午前喝一杯麥片 然後去打工
吃菜飯
中間餓的話吃點心 不餓不吃
晚上吃 便當/壽司

晚餐以後不再吃零食啦
零食可以吃 但是不要在晚上吃。


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煩耶
以前都不會那麼煩
吃就吃 還管什麼管

一定是我最近太得空才這樣的

我還是乖乖做好自己就好。


早餐
午餐
晚餐餓就吃 不餓不吃
然後pls 克制下。