出發！

早安 我又7點自動醒來了
因為已經成為一種規律
所以想更遲比較難
所以我才必須要改變
一定要早睡哦
不要再遲了

昨天是例外
因為開會
我決定了

每次都要麻煩人載我回
我都哭哭
雖然主管都會安排
但是因為這樣讓我更那個
哈哈


下次開始
我會找各種理由推掉的

不想再這樣。。


但是情形換成在馬來西亞
我可能就不一樣心態
哈哈哈


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anyway
這一星期要來到尾聲
我的失衡生活這一星期的混亂也夠了
現在起 就是往前看
過去如何沒關係
現在開始吧^^


焮宜 我愛你。。^^
多愛自己
雖然可能已經很愛了哈哈

但是壓力一來
自己的控制力和理智就瞬間是0
只想發脾氣只想發洩
結果就哭就暴食
不要再做傷害身體的事了哦




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我想真心愛上運動
把運動作為一部分
而不是一個工具
為了達到減肥才不得不做的工具
我之前都這樣就是因為認知錯誤

正如體育老師說的
運動一旦變成壓力
就沒有辦法繼續下去
因為就不想做了
不要逼自己
開心的完成吧^^


下禮拜期中考完 我要去申辦游泳證和重訓證
不用去到專業健身房
因為學校既然就有這麼好的設施
就好好用吧^^



第一階段
找到運動的樂趣愛上運動吧

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哈哈 寫這個blog
情緒完全是像過山車
每天都一直會有起伏
就可以看出我是多麼不穩定的人
哈哈

做東西都3分鐘熱度。。
所以真的要至少
至少讓我有一個我可以拿出來說的嗜好吧
除了愛看書以外
去運動吧…^^




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我要去買好吃的早餐了^^