破戒兩天

噹噹 因為一個夜唱
讓我 放縱2天啊
呵呵
這兩天 就夠讓我肚子大一兩圈了
剩下的這兩天真的要那個了
先短暫節食2天


不要吃澱粉先
到星期天


過去的就讓他過去 不要緊了
還有時間^^

星期六、星期天


早餐：沙拉+牛奶
午餐：沙拉+茶碗蒸
點心：水果+優格
晚餐：沙拉+豆漿

運動 ：都是跑步為主 ，跑完步做簡單的暖身

真的，受夠 我會搬出去。

我真的是不頂
早睡早起 不就才是正常作息的規則嗎
那為什麼我這麼做 反而變成異類
變成突兀的個體

大家都很遲睡
遲睡就算了
但是竟然沒有顧慮別人
我可以容忍有聲音 可以講話我可以接受的
但是 未免太太大聲了
我又不能說什麼 只能靠翻來覆去來表示我的不痛快
哎喲
雖然現在起來了覺得精神也不錯
但是 哈哈
我不是每次精神都會那麼好的啊


為了杜絕這樣的事一直發生
我也想好好養成早睡早起的習慣啊
所以 我昨天晚上真的立刻就決定了
我要搬出去。

我會那麼做的
交換？ 就算了
我是真的害怕了 不敢了
我想 我可以自己去遊學
不用交換吧 我害怕了
因為那個有壓力
面試準備有壓力
成績進步有壓力
在那裡語言不通好壓力



而且最近，
發現英文真的很重要
考慮去歐美國家旅行
會再看以後怎麼做
但是至少 我現在不再糾結了^^




然後我就要開始講了
我的大三
我要搬出去住。


【搬出去住】
預算：NT 4000-7000
房子：雅房、套房（電梯大樓）
地區：文山、大安



我只是要找一個可以安靜睡覺的地方
我不想每天要配合遲睡的大家
我想有早睡早起的生活
自己住自己生活
我可以

當作在台灣有自己的一個家。

我不想再這樣了
嗯嗯 ^^




到時候就找房子
^^

突發奇想

這幾天突然湧出了一個念頭 很瘋狂
是我以前沒有想過的就是

搬出來住！？！

呵呵 大概是因為之前做工時有個同事
就有提到她4500元 每個月租屋 在公館
突然就覺得 好像出去外面住也不是那麼困難了
呵呵



突然 好像真的很不錯
擁有自己的小空間 我可以做很多事
可以自己準備便當 自己在家裡做gym
在家裡看電視上網
真正擁有一個家的感覺
真的會很不一樣吧？

不過 兩者只能擇其一
有捨就有得 就是這個道理。



第一
萬一 我是說萬一
我考上了交換 我就要存錢去韓國
存的錢不是小數目 當然就沒有能力去還房租了



【摘錄自 591 房屋】



第二
我如果可以住自己的房子 日子是會過得比較快樂
也會很照顧自己
覺得真的很酷
但是要這麼做 就要放棄哦
不然不可能有錢可以這樣做



所以接下來 就看我自己的選擇了
究竟什麼對我是有意義的




我想，我試看看大二兩學期都考交換
考得上就飛韓國


考不上 就。。大三還要考嗎？
哈哈
哎呀 到時候再決定好了
要考就不要搬出去


不要考了就搬出去
以後再自己去3個月語學堂！
okok

有點忘了當初的自己

是不是日子久了
就會忘記自己原來是怎樣的人
我很怕自己就這樣忘記原來的自己

最近就算有碰手機
也很少按wechat
我也一直只有等爸爸找我我才回复
我已經習慣了 沒有發現這個問題
其實 我應該要主動去發信息給他們的
他們也會想我 會擔心我
是我考慮不周全 我沒有想到這個
這個跟離開家鄉也要常打電話回家是一樣的情況
我在外地唸書 也要常常告訴家人才對
嗯嗯 ！

有點心有餘而力不足

突然就好累 原本告訴自己的是
下定決心去打工 每天5點起來跑步然後洗澡唸書然後打工
把時間排得那麼滿的後果
就是我的身體根本負荷不來
做不到
我的天。

之前就在糾結的煩惱
不外乎3個
賺錢 瘦身 學習
1. 賺錢的煩惱好不容易終於有人要面試我
我可以去試看看了
===但是 此刻的我 突然就沒有了力氣要做兩份工

應該說 我覺得我會累瘋掉
打的是兩份餐飲業的話
會很累吧
早上5點起身 晚上12點才睡覺
就一路從早上忙到晚上
我是真的附和得來嗎？我真的對自己有疑問。

2. 瘦身的問題不外乎就是吃和運動要怎麼搭配
然後覺得自己很沒有恆心所以一直很不懂怎麼辦
就一直查資料查查查
計劃就一直該改改
結果7月快過完了
一點成效都沒有 開始想用快速減重的方法哈哈
但是現在
我第一次有了一種 不然就放棄吧
不要運動了 沒時間的這種想法
。
因為減肥也是一件很累的事T^T
老是要想些有的沒的
然後就很糾結
我現在已經有了好的方法了
：運動前一根香蕉
：早餐 吃三明治+清漿
星期天古早味沒有開 我才選 低脂牛奶和鮪魚飯糰
：午餐 照常吃飯+一樣菜+一樣肉/豆腐
：晚餐 早吃 吃半碗飯+一樣菜+一樣肉

再配合每天30分鐘的運動

很美好的計劃
但是我又會有個怪癖 我喜歡在沒什麼人時運動
所以我越來越早起來運動
到後來只要沒那麼早 就不想運動哈哈是哪招
好啦 6點起來其實不算遲
就這麼說定。

【最後答案：還是要跑步，身體健康比什麼都重要。】

運動：身體健康
飲食：為了減少肥油 哈哈


還有一個每次會妨礙我的，就是我的唸書計劃
我希望有多一點時間可以唸書
所以就很糾結 每次想快點跑完就快點去唸書
但是 好像其實可以調整一下沒關係
好吧 念韓文太瘋狂的話會有一天突然就不愛了的
所以盡力就好
沒有錢也有沒有錢的花法的吧呵呵

okok



3.學習的問題還用說？？就是韓文和英文啦呵呵
只是現在我先把英文放一邊了哈哈
想好好學韓文
就是這個點！！
讓我擔心萬一我開學後打工打這麼兇
結果我課業兼顧不來 那麼不是很可惜
我會很難過吧 我來這裡大學唸書
念成這樣哈哈

所以想放棄
而且我看人力銀行公司的
餐飲業做到半死才也不過120時薪
但是那種接案子的 叫你打字打很多
就輕鬆入賬1000起跳 有專業能力更不用所
我現在好好增進自己的實力
到時候可以認真的有專業的話
賺的錢不是更多嗎 ！！
對耶







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我一直在想 我來了台灣
我在台灣到底追求的是什麼生活
我想要過的是怎樣的生活
一直沒有答案




但是我想世界上最珍貴的就是身體吧
所以現在有了一個初步的答案
第一點 也就是最簡單最重要的一點——保持身體健康，心情快樂
留得青山在，不怕沒柴燒。對啊，能力不好什麼都不好其實沒關係
一切還是有辦法很好 只要自己心情好狀態好
這很重要
所以
運動 明天會再次開始。


#########

沒有錢，有沒有錢的花法。
我明白了^^^
不該花的，不會再花。
現在開始，只花在吃的就好 :)

###########

其實，那麼多錢 也只是因為一個虛榮心
我還年輕 可以做的很多
放手吧我的虛榮心
不要名牌 不要玩樂

心裡就一顆真心
用最簡單的東西 完成很好的事情
人 有時就是要逼一逼自己 不然不會知道自己能耐有多少^^




是自己之前變虛榮了
調整好心情 重新出發！
:)


接外包案件 可以^^

要讓自己的心安靜下來
不要心浮氣躁


現在我是學生 我有本錢可以好好充實自己
省錢有省錢的方法
喜歡看書 那我就泡在那裡一整天記錄 不買就可以了嘛哈哈
對！

无论做什么事，都要勿忘初心。坚守自己的原则，才能勿忘心安。






哈哈 想起來也覺得挺好笑
我前幾天目標 竟然還是賺錢回去馬來西亞。
我太神經了 不要把自己逼得那麼緊。

非常時期的減肥方案+省錢方案

到8月10號拿薪水為止

早餐：地瓜 25 + 無糖豆漿  15
午餐：雞絲飯 40
綠茶 麥片
晚餐：員工餐= 菜

7月21號 出發

難怪 每次減肥都沒用
我的克制能力真的還有待進步
像今天真的瘋狂吃超多
整個肚子都鼓起來了
我食量是真的好大 所以也很可怕


明天開始先把工作的事放一邊吧 我說了
給自己一個星期的時間
再不行 我會去做夜班的 :)
所以這個星期就先那樣吧

我的計劃還是要繼續進行
減肥

5點起身 跑步
6點回到政大洗澡吃早餐唸書
7點-11點
高麗大學單字文法
單字書
韓國新聞
念韓文出來
12點吃午餐
1點-4點
高麗大學單字文法
單字書
韓劇
4點搭車上班
11點回到政大睡覺



我決定以後都吃一樣的
只要吃一樣的 就不會有突然失去控制的可能
對！
早餐：50 元
（一、三、四、五、七）
蘋果 1顆 /奇異果 1顆 / 檸檬 1 顆 10 + 地瓜 1條 25+ 豆漿 1杯 15 +生菜 1 盒 40
[全麥土司+水果+豆奶】
（二、六 ）蘋果1 顆 10 低脂牛奶/巧克力牛奶 1 包 25 + 茶葉蛋 8  生菜 1 盒 還餓就再買一包堅果

午餐：60元
糙米飯 半碗 + 2 樣菜 + 1 豆腐 +  1 個 蛋= 60 元


晚餐：50元
菜 X2  50



今天last day  真的真的要做到了 不可以再沒有做到了 很遜
1. 不會再進去麵包店 踏都不要踏進去 在店裡聞到就好 不要吃
2. NO EAT ： 餅乾、冰淇淋、鬆餅、麵包、炸薯條、沙拉醬、炸物
3. 不管早餐午餐晚餐，從此以後要和最愛的麵包說再見。^^ 後會有期 。
4. 不要再什麼少量多餐了，因為這樣只是會多量多餐== 我的食量太嚇人，所以，3餐就3餐。

5.現在起，只會吃營養的。（堅果）不會有新的了^^

마음 속에 여자 아이는 살고 있어

지금은 이미 20 살이지만  아직 아이처럼 귀여운 게 좋다.
ㅎㅎ
특별이 분홍색 것이 제일 좋다.ㅎㅎ


心裡住著小女孩
雖然意境20歲 卻還像小女孩那樣喜歡很多可愛的東西
尤其是粉紅色系的東西 我最喜歡了呵呵
這樣的童真 這樣的自己 我喜歡
喜歡這樣簡單的自己
我會好好生活 好好珍惜我擁有的所有

現在在台灣的日子 也變得美好
不再艱辛 大概是
我發現了自己可以做的事了吧？
找到了自己在這裡的使命和意義
每天都很充實。

我喜歡我的暑假
我可以打工存錢 又可以學習我的韓文
覺得感恩
但是我要告訴自己不要再好高騖遠了
就是打好基礎
學好書本文法 背單字
還有培養語感 就要多念多聽 所以接下來每天會看一則新聞
一星期也會看一部韓劇 不管怎樣這些都是一定要完成的目標

我做得到。
可以做到。


因為我 愛韓文。


可以這樣子去享受韓文
真的很幸福。


如果要我找出一個理由
為什麼要選擇我去當交換生
我可以很自信地說
“因為我有信心，會一直對韓文充滿熱情與感恩，因為對韓國不應該是抱有迷戀或是憤怒
也不應該只憑別人的言語和視野就判斷 而我就是以一顆願意理解韓國 以謙虛的心去 認識韓國
包容與理解它的不同 就如我們理解我們和西方國家文化不同那般。
不要因為是韓國，而有偏見。比起他人，我抱著的就是這種心態。
能夠做自己喜歡的事，是我最幸福最感謝的事，所以，就算別人眼中看起來很累很辛苦，其實我一點也不這麼覺得。^^


就像有些人喜歡打球，有些人喜歡唱歌嗎有些人喜歡跳舞
有些人喜歡美國，有些人喜歡旅行，我喜歡韓國。
就是這麼簡單的心。
今天就算不是韓國，是其他國家，也一定會有我們可以接受還有，無法理解與接受的文化，但是我們不是為了改變它，而是去感受它 理解它 認知世界的大，自己的小，
以更謙虛的心 看這個世界。
不狂妄自大。







想說 真的很喜歡粉色系的生活呵呵
以後會也想讓自己房間粉粉的^^

夢想

很久很久沒在想
自己以後想要怎麼生活了。
以為就是一直 這樣唸書 然後打工
現在有了想做的
會一直努力的

明年暑假，想去韓國自助旅行。
做得到嗎？
我試試看 。

暑假= 打工 看韓劇 複習韓文 準備TOPIK 運動
大二上= 打工 看韓劇 topik 交換生考試 運動
大二下=打工 交換 看韓劇 交換生考試 運動
大二暑假=旅行 打工 看韓劇

雖然計劃好了
卻不要一直看未來忘了看現在
所以我要現在好好珍惜可以讀書的這段日子。

現在這兩個月：
早上：運動
運動完：吃早餐、唸書
唸書完：吃午餐、上班



我會改變，回來馬來西亞的
和自己打一次戰，不屈服自己的心。