继续前进

我的天啊 今天差点就破功哈哈
但是幸好一切ok
偶尔吃点甜点我觉得是ok的
才不会暴饮暴食。




努力赚钱 为了一个理由
就是让自己吃好一点
我一定要慢慢的瘦下来
慢慢的 不急的 健康的吃

辛苦的打工了
当然要吃健康点


:)



继续每天拍照
拍下自己的进展


继续前进:)



我要开始养成今日事今日毕的习惯了
不然真的就像最近
总是没有做到东西
这样不太对


继续前进

morning cereal milk/ soya bean 20
extra apple  15
noon rice half，meat/tofu/egg，vegetables 2  45-50
night vegetable ，tofu/egg。mushroom 40-50


morning exercise jogging jumping
night sit up