惡性循環哈哈

我又開始惡性循環
每次到了一個階段
突然就減肥減不下去了
也不知道為什麼
然後就會開始大吃。



這天 我受到了柏欣給我的小包裹
裡面都是零食、餅乾
超讚
我就跟自己說吃了
不管了


但是從明天開始
必定好好減肥計劃

我發現真的 自己一直以來方法都用錯了
這一次一定要找對方法

少玩社交網站

記得以前的我
常常習慣有事沒事就寫到社交網站
要給所有人懂 然後得到回應什麼的

但是日子長了
竟然發現自己，不再那樣了
覺得沒有必要這樣做
有事沒事就寫個不停讓所有人懂不知道為什麼
呵呵

然後啊來了台灣就會更加想寫
因為寂寞
但是最近也不開始寫了
因為想給自己擺脫社交軟體的空間
還有 希望再正式回到社交軟體之前
我可以變得不一樣
以新姿態回到XD

再回到馬來西亞時
我希望大家看到我
快認不出瘦瘦的我
XD
然後非常驚訝

心意決定好了
一定可以！
比起學業 我發現
現在我更希望有健美的身材
哈哈
FIGHTING

1. 短版+長褲（到時候冬天穿一件外套）
2. 打包小吃XD 或是麵包
3. 機場吃午餐 然後逛逛

自在 感動

當我什麼都不想 不會在意什麼
顧慮什麼
一覺到天亮的今天
真的感到無比的精神與痛快
腦子也精神好多
整個人充滿能量^^


喜歡總是第一個醒來
讓我感覺我可以做好準備什麼的
很喜歡


以後在馬來西亞也要這麼早起
享受早上的時光
我發現只要我固定睡滿7-8小時就很好
所以以後我決定根據我隔天要醒來的時間
睡:)





昨天晚上看到鬆餅機
好可愛好想買哦
呵呵 等過後看怎樣吧^^


今天又是有活力的一天
我想去公館繞繞

【面對我肚子的脂肪
我知道它會慢慢消失的 我不急
最重要飲食調整好 運動有做
就這樣一天一天等
不要去覺得沮喪
就一定可以的
偶爾真的偶爾吃了什麼很油膩的
就在下一餐吃回來
也不要覺得沮喪
偶爾有想吃的 就少量的吃沒關係
^^

心情小語 勇氣的來源

今天在房裡耍廢了一天
哈哈然後就會很多想法湧出來

我現在充滿力量 很幸福
因為發現了可以讓朋友開心的方法
瞬間充滿了力量
麥當勞會出小黃人 所以我會買給啊元的^^

然後呢
發現了可以去看電影
整個心情也好起來
所以接下來會努力的努力賺錢




人還是要娛樂活動
真的會瞬間快樂
偶爾的娛樂是為了更有勇氣面對以後的路
所以我決定努力
打工 才有錢 玩

哈哈


電話也不要買新的了 這個還可以用
我想要買相機
拍照更好看的感覺哈哈

來襲情緒。

人在外地 就總是有覺得寂寞的時候
以前不會有時間有機會去想寂寞這回事
馬來西亞有朋友有家人有最熟悉的美食
感覺就也不會那麼不自在


然後在外地寂寞的時候就總會
把自己弄得很矯情弄得自己很無助很想要全世界人知道那樣
我曾經是這樣子的

但是其實不需要 真的不需要
不需要演給誰看
或是要得到誰的關心
因為沒有人會明白當下的心情
給的也只是空洞的加油
所以不要讓自己陷入這樣的情緒
你就讓自己出去走走
讓自己快樂有很多辦法
不要用吃
用看電影
用逛街（不買東西)
用試穿衣服 哈哈 也是不買
去走走
去運動也好

我打算去跑步了的
這幾天有來那個 不方便
明天如果好點了 就輕輕跑一點

我想做那個很帥氣的女人 就是在跑步的女人

有感而發

現在心情平靜。
聽著韓國歌曲 溫習
下著雨
就是很溫和的心情。
這樣的日子就很寫意

我發現人就是被慾望綁得透不過氣
少一點要的 就會很好
像我現在就是很多想要的
弄到自己很stress


我要買手機 存生活費
所以要打工 想打多一點
想打多一點工 又怕自己沒時間唸書
又怕自己睡不夠對健康不好

整個就是很煩

我先暫時不想了
一定有解決方法的。

:)

長話短說

終於有睡意
這幾天都一直陷入失眠
那好 我就趕快寫
趕快睡.


決定:
暑假打工 辛苦點存錢
-明年暑假去熱浪島玩
-存錢買手機?相機?
-什麼也不買就是存起來
-去小旅行

暑假唸書
-把單字複習到熟悉到不行
-文法理解,分辨清楚
-看韓劇/韓綜 一天2小時
-英文去借harry potter來看

暑假運動
-早上6點運動
-肌力運動(腹部,腿部,手臂)
-早餐:15元/20元 豆漿/麵包
-午餐:麥片加蛋加水果
-晚餐:菜+蛋白質

失眠

今天突然就2點多自己醒來了
然後怎麼也睡不下了
我就起來看看書 弄弄東西
然後就做做運動
結果發現生理期來了呵呵

吃了一個漢堡包
中午就不可以吃太油
所以我決定吃麥片和蘋果 呵呵

我不需要肚子有腹肌
我只要肚子小一點就好
接下來生理期 所以可能不能鍛煉先
不要緊 過後繼續! fighting!

在忠孝復興逛街

今天看到一本書的一句話：
最大的風險就是不作任何冒險

呵呵 有點觸動我的心

我突然發現 自己真的是個不愛給自己壓力的人
或者說 自己會逃避壓力
會轉換 就是不要給自己壓力就對了
這是表示我抗壓性不夠好
還是我這樣做是對的？

但是看很多書都說
要讓自己面對壓力 才會成長
可是每次這個時候
我就會覺得人生過得簡單開心就好啊
哈哈 哎喲



今天去還制服
然後真的就不想這麼回去就忍不住去看看走走
結果就忍不住吃了炸的 甜的 哈哈
吃了燙青菜 有點少
再去吃乾麵 很好吃
然後最後決定豁出去 吃甜甜圈
真的很愛吃甜甜圈
跟自己說偶爾吃一點沒關係
真的這樣才更有動力
不要讓自己情緒不穩定

我會更努力運動的 :)


但是又做到一個比較好的就是
我最後還是有吃青菜
我沒有去買麵包
對
我現在想明白了
就是肚子餓想吃東西時
也是要吃營養的
所以以後肚子還是餓
既然都要花 就不要想花錢的事
就去買水果 雞蛋 青菜等等
^^



我買了兩件短版上衣！！
就是我一直以來很喜歡的。

我會努力的
我看到了我的肚子
真的是很大很大
捏起了那一塊肉
大團大團的
所以 我知道要它消失不會這麼快
所以不要急
不要急
每天保持愉悅的心情和勇氣
每天要良好作息

一定可以 。



覺得人不漂亮沒關係
但是身形健美真的讓人著迷
我要試看看:)



把讀書這回事拋到腦後了哈哈
真的不喜歡讓自己壓力
這幾天感覺自己有點壓力所以自己竟然會失眠
我很久沒失眠了吧
我都是睡到很豬的那個


慢慢調回來

明天運動！！

单车環島電影觀賞後感

今天國文課 看了一部電影
說了一個年輕人靠著單車環島了台灣
從高雄到台東，再到台北，彰化，最後回到了高雄。


真的發現，台灣很漂亮 :)
慶幸自己已經醒過來，找回最初的自己
那一個愛上台灣的心 沒有忘記
我再次找到了它
台灣真的很美 也很適合讓我這樣去完成自己要做的事
讓自己變成變成不一樣 更好的人



來到這裡
成長最大的地方是每天的思緒都會反省自己
會想要怎麼做
但是之前的自己 太急於求成
太擔心未來
我要把握當下就好。:)

想去花蓮海洋公園
想去高雄佛光山
想去打工換宿

我會這麼做的

交換也會考
現在的韓文去到那裡也許完全是很可怕的
但是從來沒有讓自己這樣在陌生的語言環境中
是時候讓自己勇敢一次
這樣才叫出國 呵呵

我現在不想解決方法
有什麼事去到那裡一定有解決方法
一定一定有
所以韓文要盡全力
我愛你章焮宜



不要去想未來
我就是太會想太著急
應該要任性一次 :)


加油^^

偶爾的沮喪

有時候覺得自己挺沒用
感覺什麼也學不好
很遜 很浪費時間
就像來台灣了 卻好像什麼也沒學會
還是說 我放錯重點了
不是為了學會什麼才來？
【突然想起，自己當時就是跟自己講學一個興趣】
其實不知不覺就會很在意結果 在意成績
看到什麼都不會的自己 就會覺得自己在幹嘛之類的


英文會話學了幾次 好像一點幫助也沒有
今天和同學的英文對話還是零零落落的
一塊一塊拼湊不出完整的句子

韓文也沒有很厲害
很多句子也沒有辦法好好拼湊
單字也忘了很多


直接覺得自己在幹嘛。
呵呵。


但是，還是要轉換心情
我盡力就好了
但是前提真的要盡力

今天的檢討：
1. 上韓語會話課整個人失了魂，超級累，結果一點都不專心
【以後1點就先小睡10分鐘，然後一定要預習一定要預習！】


4年後的我，回去以後
繼續進修英文
然後從事：
1.幼兒園老師
2.秘書
3.酒店單位

開啟新一天 · 新生活

我的台灣生活 想留在這裡做回憶
再也不要依賴網絡了
因為那樣讓我更失落 更空虛
少了點什麼
我決定有什麼想法就寫在筆記本
然後有想法整理好晚上就寫在BLOG

所以要把blog弄美美 :)


認真唸書
有時間就看單字本 （發現自己單字很多忘記了）
【悶、無聊也得看】
晚上才看手機，看wechat就好

剩下1117天有機會好好學韓文
所以親愛的自己
就要認真學 你可以的。


檢討：
1. 發現自己每次跟自己說帶書本去讀帶了一大堆卻沒看。
【以後只帶2本，最多2本】
2.看書總會看手機看電腦浪費時間 NOWAY
【看書時間手機收包包】


學習：
1.單字量太少了，忘了很多，單字是最重要的，所以單字把它背好