1. 不喝飲料
2. 不吃油炸物
3. 不吃零食
4. 不喝冰水/吃雪糕
5. 不吃過於油膩的食物
6. 吃飯不淋食物的勾芡
以後想做的
1. 做甜點（蛋糕、巧克力、餅乾）
2. 佈置房間
3. 計劃早餐
4. 做便當
5. 每天運動+按摩
6. 每天看書 做筆記
7. 瘦身成功志在必得
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今天看到一本書的一句話： 最大的風險就是不作任何冒險 呵呵 有點觸動我的心 我突然發現 自己真的是個不愛給自己壓力的人 或者說 自己會逃避壓力 會轉換 就是不要給自己壓力就對了 這是表示我抗壓性不夠好 還是我這樣做是對的？ 但是看很多書都說 要讓自己面對壓...
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어제 롬메이트들 다 없으니까 혼자서 방에서 잤다. 무섭지 않다.왜냐하면 처음에 내가 잘 때 불이 껐어서 완전히 좋다.너무. 잘 때 습관으로 어두운 환경에서 더 쉽게 잠이 들 수 있다. 그리고 오늘도 아르바이트를 했다. 다음 주 중간 고사...
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